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Ciclismo Indoor: RIDE YOUR STATE OF MIND

Cycling indoor é uma atividade física praticada tanto para manter a forma quanto para obter resultados como emagrecimento, ganho de condicionamento físico, fortalecimento e melhora de performance. Por ser uma excelente forma de diminuir o percentual de gordura corporal e auxiliar no ganho de massa muscular, é ideal para manter e melhorar a qualidade de vida e saúde de seus entusiastas. O Cycling indoor também é procurado por atletas profissionais e amadores amantes do ciclismo outdoor. No caso dessas pessoas, os treinos no estúdio são parte fundamental para aprimorar a força e resistência, necessárias para um bom preparo físico e superação de limites.

_ RIDE MOVE

Atingir a plenitude a partir da consciência do todo. Isso é Ride Move. Um treino que proporciona aos Riders uma experiência única sobre a bike. Uma atividade full body, na qual nossos coachs visam o trabalho cardiovascular de alta intensidade, somado à movimentação de braços e tronco utilizando de elásticos. Exercício para o corpo todo! E não para por aí: uma atmosfera única de cores, música, interação virtual ajuda a proporcionar a experiência física e mental do Ride State.

_ RIDE RACE

Ir além, superar a si mesmo. Para Riders que buscam um treino de velocidade. O Ride Race simula o ciclismo outdoor, em uma experiência que traz as ferramentas e dados necessários para quem busca MELHORA DA PERFORMANCE. Na aula, nossos coachs, com o auxílio de um sistema de mapeamento de resultados preciso, simularão treinos diversos, muito próximos aos praticados na rua.

_ RIDE HIIT

Uma experiência totalmente interativa, que estabelece seus limites e ajuda a supera-los. O Rider fará um teste de 3 minutos para determinar seu nível de condicionamento e parâmetros de treino, e, a partir desses dados trabalhar o HIIT (High Intensity Interval Training). Como o nome diz, RIDE HIIT é um treino intervalado de alta intensidade, com pausas curtas. Ótima opção para quem busca gasto calórico e perda de peso.

_ RIDE TEAM

Ride Team é sobre interação. Conexão. Para buscar o seu melhor resultado, se entreter com a formação de times é uma boa pedida. Para tanto, nossos coachs promoverão competições lúdicas entre equipes formadas aleatoriamente: treino, superação, interação, competição e muita diversão: o que um Rider precisa para transcender. O que ele encontrará no RIDE TEAM.

_ RIDE MOUNTAIN

Superação: o objetivo de todo Rider e a palavra chave para descrever essa experiência. Aula com predominância de rotações mais lentas e cargas mais altas, simulando um treino de montanha, com subidas diversas e estímulos de força e resistência de força. No RIDE MONTAIN o Rider deverá não só estar preparado para encarar montanhas, abusando da força e da resistência, como para vivenciar uma experiência desafiadora em todos os sentidos!

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