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HIIT: ULTRAPASSANDO OS LIMITES DO INDIVÍDUO

Neste treino intervalado de alta intensidade (High Intensity Interval Training) a proposta é oferecer ciclos de exercícios globais e de fácil execução, porém, desafiando o aluno a atingir o máximo da exaustão física com intervalos de recuperação ativa ou passiva.

Treinamento de altíssimo gasto calórico para  quem busca melhorar o condicionamento físico, modificar o corpo e ultrapassar limites.

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