CORE & STRETCH

CORE & STRETCH:

Foco no fortalecimento do CORE, o treino é composto por exercícios que utilizam o peso do próprio corpo em movimentações diversas e posições isométricas.
CORE & STRETCH é uma fusão de fortalecimento e alongamento, com objetivo tonificar os músculos, contribuir para o aumento de mobilidade e flexibilidade, melhora da postura e consciência corporal, tudo isso numa experiência revigorante e relaxante.

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