É mais que um treino de alto gasto calórico, é uma experiência única , interativa e completamente empolgante para Riders que buscam otimizar o condicionamento cardiovascular, a composição corporal e fortalecimento muscular, ideal para aprimorar a força e resistência, necessárias para um bom preparo físico e superação de limites.

Ride State é para todos , entusiastas do pedal, iniciantes em busca de qualidade de vida, praticantes do ciclismo, amadores ou profissionais, ou simplesmente para aqueles que procuram por uma atividade física pra chamar de sua.

Estabeleça seus limites e esteja pronto para superá-los!

O dinamismo dessa modalidade fica por conta da interatividade tecnológica somada ao entusiasmo dos coaches.

Para vivenciar o protocolo HIIT (treino intervalado de alta intensidade) sobre a bike os parâmetros do treino são personalizados no perfil de cada Rider e, com recursos do sistema, fazendo uso do mapeamento dos dados, o treino é caracterizado por estímulos de altas intensidades e recuperações.

Além do gasto calórico em aula, o protocolo HIIT é conhecido pelo efeito afterburn , dado pelo impulso do funcionamento metabólico, o que faz do RIDE HIIT um treino de absoluto sucesso.

Com predominância de rotações mais lentas e cargas mais altas, RIDE MOUNTAIN simula treinos em aclive com estímulos de força e resistência. Aqui o Rider é impulsionado a encarar montanhas e vivenciar experiências realmente desafiadoras.

Sobre a bike, vivencie diferentes rotações e inclinações no treino e deixe a potência ir além dos números, unindo técnica e motivação. Sinta seu coração bater mais forte, se entregue, se desafie e deixe seu pedal fluir.

Com o auxílio de métricas obtidas por um sistema preciso de captação de dados de performance, os coaches simulam treinos em terrenos diversos, muito próximos aos praticados na rua, somados à energia positiva do estúdio que faz do treino uma experiência estimulante e encorajadora.

Ride Race é para Riders que buscam um trabalho de resultados em um treino mais equivalente ao ciclismo outdoor.

Sincronia é a palavra de ordem no RIDE PELOTON , treino que traz para o estúdio a energia e cooperação de um pelotão de ciclistas.

Seguindo o comando dos coaches , Riders usam a tecnologia para uma jornada de autoconhecimento e superação de limites, com base em medições imediatas e objetivas, somadas aos seus parâmetros individuais de performance.

O treino é guiado por um gráfico que indica as zonas de treinamento tanto de estímulo quanto de recuperação. Cada instante pedalado conforme o gráfico criado pelo professor soma pontos no desafio e o resultado é dado pelos pontos acumulados durante o treino. 

A fim de deixar o treino Ride Peloton ainda mais instigante, Riders podem optar pelo RIDE PELOTON PLUS , treino onde o desafio extra é permanecer na zona de treinamento de cada trecho com a cadência estipulada pelo coach .

Full body workout sobre a bike , nesse treino os coaches buscam um trabalho cardiovascular de alta intensidade, somados a movimentos de braços, tronco e utilização de pesos, promovendo assim o trabalho do corpo todo. Contagiante e vibrante, RIDE MOVE mantém o Rider imerso em uma atmosfera única, conciliando interação virtual, conexão mental, cores, música, animação e muito pedal.

RIDE TEAM é sobre competições lúdicas entre times! Rider é estimulado a alcançar o seu melhor resultado pessoal e defender sua equipe, tudo isso numa atmosfera descontraída e de muita animação. Treino, superação, interação, competição e muita diversão o Rider encontra no RIDE TEAM.

*modalidade recomendada para Riders com experiência prévia no sistema de monitoramento de performance SPIVI®, ou, que já tenham realizado um treino de ciclismo na Ride State.

** modalidade recomendada para adeptos de Ride Peloton

PRÓXIMAS AULAS PRESENCIAIS